Dieta do Bom Humor

Olá miguxas

Estão preparadas para um bom final de semana, com um humor incrível? Se não estiverem, aproveitem estas dicas e boa sorte!

Alguns alimentos ajudam a espantar o baixo astral. Saiba quais são eles!

Comida gostosa conforta e deixa a gente feliz. Alguns alimentos fazem mais: estimulam a produção de neurotransmissores do bem-estar, como a serotonina e a noradrenalina, espantando o mau humor. Os campeões, segundo um estudo do Food and Mood Project – projeto britânico sobre comida e humor –, são frutas, verduras e peixes com gordura boa (nessa ordem), além da água. Mas, para você se sentir de bem com a vida, os pesquisadores também recomendam reduzir as porções de açúcar, cafeína, álcool e chocolate. “Apesar de promover a sensação de prazer assim que são consumidos, em excesso esses alimentos roubam energia do organismo”, afirma Claudia Itosu, nutricionista funcional do Hospital Santa Virgínia, em São Paulo. E isso pode resultar até em depressão – sai fora baixo-astral!

 Por Eliane Contreras

Colado de <http://boaforma.abril.com.br/dieta/todas-dietas/dieta-bom-humor-588200.shtml> 

Livro da semana

Olá miguxas, tudo bem?

Esta semana quero compartilhar com vocês o livro Lula na Literatura de Cordel,  de Nelson Crispiniano Editura Imeph

Na obra “Lula na literatura de cordel” (Imeph) o autor potiguar Crispiniano Neto reúne poemas seus e de diversos outros cordelistas para celebrar seu personagem. Escritos em diferentes momentos da nossa história recente, os cordéis vão da trajetória política e pessoal de Lula à história do PT e da luta sindical, passando inclusive por projetos do governo federal como o Bolsa Família e o pré-sal.

“Finalmente aproveito pra lançar

Nosso Lula nos versos de Cordel,

Ele que hoje inspira o menestrel

A cantar junto à luta popular.

Que levou o poeta a se inspirar

Com as batalhas nascidas do povão

Quando as massas enfrentam o tubarão,

Quando o povo oprimido vai à luta,

Derrubando o poder da força bruta

E mudando a história da nação"

Boa Leitura

Desafio Mexa-se

Olá Miguxas, tudo bem?

E aí, já se exercitaram hoje?
Hoje é o Dia Do Desafio Mexa-se,que acontece em São Paulo e Rio de Janeiro.
Fique de olho no relógio, você só te até as 21h para ir até um centro de atividades e fazer parte desta "mexeção".
E sabe qual ´de o benefício de tudo isso? Sair do sedentarismo
Confira!

Abraços

Novas Parcerias

Olá miguxas!
Tudo bem com vocês?
Tenho uma super novidade...agora a      é nossa parceira. Em breve teremos produtos para sortearmos. Não percam as novidades do blog!

Abraços

Para quem gosta de concursos...

Olá pessoal, tudo bem?

Atualmente eu tenho verificado alguns sites que oferecem preparação para concurso público. Achei muito interessante as opções que o Federal oferece. Segue o link para vocês darem uma olhadinha.
Espero que esta dica seja bastante útil .

http://www.federalgetussp.com.br/parceiro/cursos.php?id=451677

Abraços

Novidades!

Olá miguxas!


Vocês conhecem a Veggi?
Dei uma passadinha no site e achei muito interessante. Quero compartilhar com vocês que são muito femininas e vaidosas

iPhone mania

A gente já até mostrou um pouco dessa estampa por causa de uma das promoções que fizemos! Mas não podíamos deixar de falar mais um pouco sobre ela, né? Afinal, além de linda, essa padronagem é a cara da nova coleção!

Pra todo lugar que a gente olha vemos acessórios e maisacessórios pra iPhone. Praticamente as coisas mais maneiras são lançadas pra quem tem um desses celulares touch mais cobiçados do mundo! Então por que não transformar isso em estampa também? Nossa nova coleção tem camisolas, pijamas, pantufas e muito mais com imagens dos ícones suuuuper famosos do iPhone! Separamos alguns pra você conhecer!
Que tal?

http://www.veggi.com.br/noticias/resultado.php?busca=pantufa